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2018年01月10日

ウオーキング後のリラックスに魔法の椅子

ウオーキングでしっかりと脂肪を燃やした後は、
蛋白質を補給して、リラックスして身体の修復タイムです。

この時におすすめしたいのは、
ビーズクッションでどんな形にもなる魔法の椅子です。
但し、注意していただきたいのは、
気持ちよすぎて起き上がりたくなくなる、人をダメにする椅子
という噂です。

動かなくなったら、せっかくのウオーキングももったいないですから、
もう良いかな、と思ったら、「エイヤー」と掛け声を掛けて
立ち上がる様にしましょう。



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posted by シルバーウオーカー at 16:49| ウオーキング 効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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